MAKANAN ATAU AMALAN YANG PERLU DIAMALKAN UNTUK PESAKIT GOUT

1. Minum air masak / suam dengan banyak terutama sekali bila masuk tidur. 

2. Amalkan minum teh misai kucing 2 uncang sehari.

3. Makan peria dan peria katak

4. Sawi pahit, kacang botor, kacang panjang, kailan

5. Susu tepung fullcream (bukan anelene, HL atau low fat).

6. Minyak zaitun dan diamalkan satu sudu besar sehari adalah amalan yang disarankan

7. Ulam seperti ulam raja, pucuk gajus, pegaga dsb

8. Buah Delima

9. Epal hijau 2 biji seminggu

10. Burung seperti burung puyuh dan merpati

11. Daging itik, rusa, pelanduk, napuh, landak, arnab dan sebagainya

12. Garam kasar menggantikan garam halus

13. Berendam dalam air panas pada paras pinggang selama 20 minit selepas minum segelas air suam.

14. Makan lebih banyak sayur-sayuran yang terpilih.

15. Makan kapsul HABBATUSSAUDA

16. Minum air kelapa dara 1 sudu besar sehari atau 2 kali sehari ataupun minyak zaitun.

17. Sekiranya dapat makan 5 biji melada pahit sehari juga disarankan.